Техника самозащиты по школе «чой»
коды NHL Breakway 98



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Примечания


1. Необходимо отметить, что идеальная продолжитель­ность выполнения комплекса — 12 секунд. За это время производится шесть циклов дыхания (вдох — выдох), т. е. длительность каждого вдоха и выдоха равна одной секунде.

2. При выполнении комплекса для правильного выве­дения «силы дыхания» и повышения концентрации четыре движения сопровождаются криком. Он выполняется путем выдоха воздуха через рот за счет сокращения мышц жи­вота, при этом произносится достаточно продолжительный звук «ТЯ». Язык прижимается к верхнему небу.