Руководство по джиу-джитцу
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
X делает "дожим кисти". |
|
X делает "дожим кисти". |
Y поворачивает руки вниз. |
|
|
(Неудачно) |
||
|
Делает "рычаг вниз". |
Поворачивает руку в прежнее положение. |
|
|
(Неудачно) |
||
|
Закладывает руку для "узла". |
Сопротивляясь, наклоняется больше; чем нужно. |
|
|
X, пользуясь наклоном, бросает захват за руку и делает "захват головы". |
Может отвечать или отбивом или контрприемом. |
|
Руководитель должен дать секунды 2 - 3 для защиты Y, если таковая возможна.
Если же для тренировки была дана одна минута, а схватка кончилась раньше, то руководитель дает возможность начинать новую схватку из "стойки" и т. д. до истечения данного времени.
К указанным приемам в процессе тренировки вместо "захвата головы" можно применить:
"Женский" - не бросая на землю - защита - сбить руку с подбородка или отвернуть голову.
Одновременно можно заниматься не больше, как с двумя парами, так как требуется непосредственное руководство руководителя.
Каждый урок проходится по нескольку раз, и лишь потом можно переходить к последующему уроку: уроки 3-й и 4-й необходимо проделывать большее количество раз, чем уроки 1-й и 2-й.
