Руководство по джиу-джитцу

X делает "дожим кисти".




X делает "дожим кисти".

Y поворачивает руки вниз.

(Неудачно)



Делает "рычаг вниз".

Поворачивает руку в прежнее положение.

(Неудачно)

Закладывает руку для "узла".

Сопротивляясь, наклоняется больше; чем нужно.

X, пользуясь наклоном, бросает захват за руку и делает "захват головы".

Может отвечать или отбивом или контрприемом.

Руководитель командует: "Стой".
Руководитель должен дать секунды 2 - 3 для защиты Y, если таковая возможна.
Если же для тренировки была дана одна минута, а схватка кончилась раньше, то руководитель дает возможность начинать новую схватку из "стойки" и т. д. до истечения данного времени.
К указанным приемам в процессе тренировки вместо "захвата головы" можно применить:
"Женский" - не бросая на землю - защита - сбить руку с подбородка или отвернуть голову.
Одновременно можно заниматься не больше, как с двумя парами, так как требуется непосредственное руководство руководителя.
Каждый урок проходится по нескольку раз, и лишь потом можно переходить к последующему уроку: уроки 3-й и 4-й необходимо проделывать большее количество раз, чем уроки 1-й и 2-й.




Содержание раздела