Руководство по джиу-джитцу
|
На главную
200 школ Востока и Запада
Путь руки. Вид рукопашного боя
Кулачное дело на Великой Руси
Да-цзе-шу
Тайная сила внутри нас
Руководство по джиу-джитцу
Техника самозащиты «чой»
Трактат о женской самообороне
Боевые искусства Японии
Борьба самбо
Курс самозащиты «Самбо»
Рукопашный бой обучение технике
Айкидо
Каратэ-до: мой жизненный путь
Истинное каратэ
Психотехника рукопашной схватки
Секретные боевые искусства мира
|
Тренировка
К тренировке можно приступать только прошедшим все приемы в один счет.
Тренировка после технического разучивания приемов имеет громадное значение. Она жизнь (душа) приемок. До тренировки разучивание приемов представляет собой механический навык к работе, где требуется только быстрота и чистота производства их. При переходе к тренировке работа принимает спортивный интерес, так как является чужая воля, оказывающая сопротивление и вызывающая, кроме хорошей технической работы, проявление своих душевных качеств.
Тренируясь, мы достигаем:
- Быстроты и инстинктивного применения приемов.
- Развития инициативы, смелости, быстрой ориентировки в создавшейся обстановке.
- Применения приемов "по принципу", т.е. при всевозможных положениях и обстановке, выбирая ту или иную группу приемов, помня лишь общую характерную особенность, как, напр., обратный рычаг, дожимы, выверты, работа на пальцах, а также вспомогательные приемы.
- Общего физического развития.
Тренировка должна вестись под руководством инструктора или лица, заменяющего его лучшего из занимающихся), во избежание поврс ждений, бесполезной траты усилии и времени.
Тренировка бывает двух видов:
1) Односторонняя тренировка.
2) Двухсторонняя тренировка.
|