Курс самозащиты без оружия «Самбо»

В) кульбит вперед без рук



в) Кульбит вперед без рук



По счету «раз» -- ноги в сторону, шире плеч, руки назад.
По счету «два» — согнуться вперед и опустить голову на грудь. (см. рис. № 36).




Содержание раздела