Курс самозащиты без оружия «Самбо»
|
|
На главную 200 школ Востока и Запада Путь руки. Вид рукопашного боя Кулачное дело на Великой Руси Да-цзе-шу Тайная сила внутри нас Руководство по джиу-джитцу Техника самозащиты «чой» Трактат о женской самообороне Боевые искусства Японии Борьба самбо Курс самозащиты «Самбо» Рукопашный бой обучение технике Айкидо Каратэ-до: мой жизненный путь Истинное каратэ Психотехника рукопашной схватки Секретные боевые искусства мира |
Рис. 177. Удар локтем в живот...Рис. 177. Удар локтем в живот и область сердца по счету „два".  МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ При данном ударе нужно сочетать разворот своего тела вправо с наведением (рывком) на себя второго номера. При ударе нужно, быстро развернувшись, выпрямиться на ногах и навалиться на локоть всем весом собственного тела. Применяется также при захвате сзади. II. Удары боксерские Для изучения боксерских ударов берем три вида последних: а) Прямой удар начинается быстрым выпрямлением правой ноги. Этим движением выбрасывается левое бедро, а за ним плечо, вперед. Левая рука, с крепко сжатым кулаком, резким движением ударяет в лицо или подбородок партнера. Кулак ладонью обращен вниз. Левая нога при ударе выпрямляется (см. рис. № 178).   
|