Курс самозащиты без оружия «Самбо»



  На главную
  200 школ Востока и Запада
  Путь руки. Вид рукопашного боя
  Кулачное дело на Великой Руси
  Да-цзе-шу
  Тайная сила внутри нас
  Руководство по джиу-джитцу
  Техника самозащиты «чой»
  Трактат о женской самообороне
  Боевые искусства Японии
  Борьба самбо
  Курс самозащиты «Самбо»
  Рукопашный бой обучение технике
  Айкидо
  Каратэ-до: мой жизненный путь
  Истинное каратэ
  Психотехника рукопашной схватки
  Секретные боевые искусства мира



Рис. 177. Удар локтем в живот...



Рис. 177. Удар локтем в живот и область сердца по счету „два".

Рис 176. Удар локтем в живот и в область сердца по счету „раз".

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

При данном ударе нужно сочетать разворот своего тела вправо с наведением (рывком) на себя второго номера. При ударе нужно, быстро развернувшись, выпрямиться на ногах и навалиться на локоть всем весом собственного тела. Применяется также при захвате сзади.

II. Удары боксерские

Для изучения боксерских ударов берем три вида последних:
а) Прямой.
    б) Свинг (боковой удар).
    в) Крюк (короткий, резкий).

а) Прямой удар начинается быстрым выпрямлением правой ноги. Этим движением выбрасывается левое бедро, а за ним плечо, вперед. Левая рука, с крепко сжатым кулаком, резким движением ударяет в лицо или подбородок партнера. Кулак ладонью обращен вниз. Левая нога при ударе выпрямляется (см. рис. № 178).