Бросок через голову

Рис. 90. Бросок через голову

Подготовкой к броску через голову служат: осаживание на обе ноги, сбивание назад - вниз, сбивание вперед. Защита от броска через спину: уходить назад - вниз, заходить в сторону, отвести ногу атакующего в сторону. Ответные приемы против броска через голову: зацеп изнутри, бросок захватом за пятку, зацеп снаружи. Подсад голенью. Борцы - в правом нападающем положении. Приставить правую ногу к носку правой ноги противника; повернув носок внутрь, левой рукой тянуть противника вперед - вверх, правой рукой толкать вправо - вверх. Противник перенесет тяжесть своего тела на носок правой ноги и отклонится вперед - вправо. Согнуть правую ногу в колене и, посылая таз вперед - влево, повернуться на ней налево кругом так, чтобы правая ягодица была напротив внутренней стороны правого бедра противника. Левую ногу дугообразным движением вправо - назад поставить сзади пятки правой ноги так, чтобы носок ее был в одном направлении с носком левой ноги противника, и перенести на левую ногу тяжесть своего тела, немного отклоняясь влево - вперед. По окончании поворота кругом локтевым сгибом правой руки обхватить шею противника, а левой, продолжая тянуть вперед, наклонить его вперед и прижать к своему правому богу. Правую ногу согнуть в колене и серединой голени прижать к внутренней стороне правой ноги противника (рис. 91). Выпрямить левую ногу и, наклоняясь вперед - влево, рывком отвести свою правую ногу вправо - назад, подкинув правую ногу противника вверх - назад. Поворотом плеч и головы влево и рывком рук влево - вниз бросить противника к носку своей левой ноги. Когда падение противника обозначится, правой рукой перехватить его левую руку и, сгибая левую ногу в колене, подать туловище назад. Правую ногу поставить сзади справа от левой ноги и тянуть противника обеими руками к носку своей левой ноги.